Made on
Tilda
Это стартовый ритуал для перезапуска нервной системы и выдоха после гонки. Цель — вернуть себе вкус жизни, фокус и лёгкость.
Сегодня сделай нейродетокс: отключи фоновый шум. На 1 час убери уведомления, музыку, разговоры, новости. Останься в тишине — или с природными звуками, дыханием, телом.
После часа тишины — задай себе три вопроса:
???? Поделись результатом в чате клуба с хештегом #нейродетокс
Это лишь начало. Завтра ты получишь следующий нейроцикл ????